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청소년에게 심리학이 뭔 소용이람?
10대의 일상을 이루는 성장, 기억, 공부, 정신 건강을 책임지는 맞춤형 심리학
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이남석 지음 | 우리교육
출간일 : 2019년 11월 01일 | ISBN : 9788980408924
페이지수 : 240쪽 | 판형 : 규격외 변형
도서분야 : 청소년
>
청소년을위한
>
인문사회학
정가: 14,000원
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 Tags
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이 책은
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당장 시험 준비하기도 바쁜데, 심리학까지 알아야 하나요? 심리학 배워서 어디에 써먹을 수 있는데요? 많은 사람이 심리학을 오해하고 있습니다. 심리학자는 모두 최면을 걸 줄 안다든지, 혈액형에 따라 성격을 알 수 있다든지, 심리학은 상담이 전부라는 등등. 인터넷 등에서 검증되지 않은 정보를 접하며 심리학을 오해하는 경우가 많습니다. 흥미를 돋우기 위해 특정 상황에 대해 심리학적 설명을 하는 청소년 심리 책은 많지만, 심리학의 대표 분야를 망라해서 최신 이론을 소개하는 개론서는 없으니 오해가 커지는 게 아닌가 싶었습니다.
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저자소개
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다양한 분야의 지식을 자유롭게 넘나들며 엮는 하이브리드형 작가이자 심리학자입니다. 살아오면서 마주한 자신의 한계와 실수의 원인을 이론적으로 분석해서 얻은 교훈을 머리만이 아닌 가슴으로 느끼며 직접 실행하는 도전을 좋아합니다. 도전 과정에서 새롭게 얻은 교훈과 여러 상담 상황에 적용해서 검증된 교훈을 바탕으로 글을 쓰고, 강연을 합니다. 그동안 사업 기획자, 콘텐츠 기획자, 학습 애니메이션 기획자, 번역가, 도서 기획자, 과학·경영 칼럼니스트, 다큐멘터리 자문위원으로 활동하는 등 다양한 영역에 도전했습니다.
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목차
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들어가며│심리학, 오해하지 말고 잘 써먹으려면……
1. 쟤, 성격 참 이상해 _성격
인터넷 심리검사 어디까지 믿을 수 있을까?
심리학에서 연구하는 '성격’은 무엇일까?
성격의 다섯 가지 특성
정치적인 성향은 다 성격 탓!
성격 개조는 필요에 따라
혈액형으로 성격을 알 수 있다는 건, 오해야 오해
2. 모든 건 다 뇌 때문이야 _뇌와 정서
우린 정말 뇌의 10%밖에 못 쓸까?
우뇌형 인간이 따로 있을까?
청소년의 뇌에서는 어떤 일이 벌어질까?
청소년의 감정도 뇌로 설명할 수 있을까?
창의성이 살아 있는 청소년의 뇌
표정으로 드러나는 우리의 감정
뇌는 똑똑하지만 똑똑하지 않다
3. 게임처럼 한 단계씩 밟아 가는 우리의 사춘기 _성장
무엇이 자아 정체성을 만들까?
알아서 잘할 게요-영·유아기
열등감은 성장의 힘-유년기
나는 누구인가?-청소년기
성장을 막는 적들
나에게 가장 가치 있는 것은 뭘까?
어떻게 하면 자존감을 높일 수 있을까?
4. 하기 싫은 걸 꼭 해야 할까? _동기
좋은 걸 알아도 왜 하기는 싫을까?
칭찬은 동기를 꿈틀거리게 한다
할 수 없는 것과 할 수 있는 것은 모두 생각의 차이
하고 싶은 마음이 들게 하려면
일단 해 보고 동기는 나중에 챙기자
5. 기억은 너무 정확해도 생생해도 탈 _기억
기억은 점토와 같은 것
모든 것을 정확히 기억하면 좋을까?
기억은 어떻게 머릿속에 저장될까?
기억에도 종류가 있다
생생한 기억은 모두 정확한 것일까?
어떻게 하면 기억을 잘할 수 있을까?
6. 공부 잘하는 법, 심리학에 맡겨 봐 _학습 효과
집중력과 보이지 않는 고릴라 실험
멀티태스킹이 아니라 스위치의 문제
집중력 훈련은 어떻게 할까?
공부를 미루는 것은 감정의 문제
교과서만 봐도 정말 공부를 잘할 수 있을까?
핵심은 맥락
내가 뭘 모르는지 아는 게 바로 초인지 학습법
삶 전체의 맥락에서 공부 방향을 정하는 게 자기 주도 학습
7. 스트레스 없는 세상에 살고 싶다 _정신 건강
스트레스는 왜 받는 걸까?
작은 사건과 큰 사건 중 어느 쪽이 스트레스를 더 많이 받을까?
우울증에는 왜 빠질까?
우울증에서 벗어나게 하는 힘, 공감
자해는 왜 할까?
돈을 많이 벌면 행복은 저절로 따라올까?
8. 세상이 너무 복잡해 _사회
누군가를 혐오한다는 것은?
왜 강자가 아니라 약자를 혐오할까?
내가 하면 로맨스, 남이 하면?
남들은 나와 다르게 생각하는 건 아닐까?
대세를 따르는 게 아니라 낚인 거야!
9. 무엇을 상상하든 심리학은 그 이상 _기타
경험을 디자인하는 심리학자
뇌파 연구로 치매 치료까지
정치 프레임에 심리학이 갇힐 때
심리학이 공공 서비스와 만났을 때
사회적 갈등을 줄이는 심리학
일상생활 속속들이 숨은 심리학
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