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(존 로빈스의) 100세 혁명
100세 쇼크, 우리는 과연 어떻게 살아야 하는가?
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존 로빈스 지음 | 박산호 번역 | 시공사
출간일 : 2011년 01월 28일 | ISBN : 9788952760869
원서명 : Healty at 100
페이지수 : 427쪽 | 판형 : 신국판(148*225) | 72시간 이내 출고 가능
도서분야 : 건강/미용
>
건강
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건강생활
정가: 15,000원
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이 책은
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《존 로빈스의 100세 혁명》은 각 페이지마다 내게 영감을 주는 책이다. 그의 독특한 경험과 관점은 그가 사람들을 생각하게 만드는 인도주의자라고 보는 내 믿음을 한층 더 강화했다. _모건 스퍼록 다큐멘터리 영화 〈슈퍼 사이즈 미〉의 제작자이자 감독
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저자소개
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세계 최대의 아이스크림 기업인 배스킨라빈스의 상속자였음에도 불구하고, 아이스크림을 비롯한 각종 유제품과 축산물에 대해 감춰졌던 진실을 폭로한 환경운동가로 비영리 기구인 '지구구조대 인터내셔널(Earth Save International)’의 설립자이기도 하다. 1994년에도 레이첼 카슨 상을 수상했다. 지은 책으로는 《육식, 건강을 망치고 세상을 망친다》 《음식혁명: 육식과 채식에 관한 1000가지 이해와 오해》 등이 있다.
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목차
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Prologue '나이’에서 벗어나 오늘 당장 시작하라
Part 1 세상에서 가장 건강하게 오래 사는 사람들
은퇴를 모르는 압하지야의 노인들
영원한 젊음의 계곡, 빌카밤바
훈자, 아흔의 나이에 춤을 추는 사람들
간소함의 미덕, 오키나와
Part 2 우리의 음식, 우리의 삶
당신이 먹고 있는 게 바로 당신이다
죽은 음식을 먹는 살아 있는 사람들
10억 중국 대륙을 습격한 패스트푸드
건강과 치유를 위한 현명한 먹을거리
Part 3 몸과 마음의 관계
생각보다 더욱 경이로운 운동의 효과
살아 있는 한, 끊임없이 움직여라
건강한 정신을 지키기 위한 방법
'노화’의 고정관념 깨기
Part 4 왜 사랑인가
관계로 치유되는 마음의 상처
담배보다 치명적인 고독
사랑할 수 있는 시간을 놓치지 마라
Part 5 진정으로 살기
우리에겐 서로가 필요하다
슬픔과 고통을 직시할 수 있는 용기
당신은 얼마나 많은 것을 주고 떠나는가
Epilogue 감사의 글
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